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Gehirn-Jogging

Mit freundlicher Unterstützung der LEB-Niedersachsen

23. August 2021  ·  10:00 Uhr – 11:00 Uhr  ·  Haus der Kulturen Braunschweig e.V.

Leiter: Helena Moser
Veranstalter: Coaching & mehr, Helena Moser in Zusammenarbeit mit dem Haus der Kulturen Braunschweig e.V.
Dauer: 60 min
Turnus: wöchentlich
Gebühr: Gesamtgebühr 20 Euro ( 10 € pro Trainingsstunde)
Anmeldung: Helena Moser: c-hm@web.de, Telefon: 0157-303 47 111

Wozu Gehirn-Jogging?

Gedächtnisverlust vorbeugen! Stressempfinden positiv regulieren! Denkgeschwindigkeit erhöhen! Merkfähigkeit steigern! Und Glückshormone produzieren!

Mit dem Alter nehmen die Geschwindigkeit unserer Denkprozesse und die Gedächtnisverarbeitung ab. Laut Forschung beginnt der langsame aber stetige Abbau unserer Gehirnleistung bereits ab dem 25. - 30. Lebensjahr.

Gezielte einfache Übungen von nur wenigen Minuten trainieren unser Gehirn. Die Übungen im Kurs sind ganzheitlich angelegt, so dass Gleichgewichtsinn, Koordination und Konzentration gestärkt werden. Sie erfahren spielerisch, was Sie fit hält. Schon mit wenigen Minuten täglich verbessern Sie Ihre geistige Fitness. 

In diesen Kursen probieren Sie kleine praktische Übungen aus, die Ihre kognitiven Fähigkeiten trainieren und steigern. Sie bekommen kleine Hausaufgaben, die sich gut im Alltag integrieren lassen. Viele dieser Übungen können Sie ohne großen Zeitaufwand überall und jederzeit ausführen.

Wenn Sie jetzt neugierig sind und mitmachen wollen, dann finden Sie auf meiner Homepage weitere Informationen.

Ihre Trainerin Helena Moser, Kommunikationspsychologin (FH), Systemischer Coach, SCRUM Master (agile Projektverfahren)

Termine:
Dienstags, von 17:00 - 18:00 Uhr, 1 Stunde Training
am 02.11. und 09.11.2021
Gesamtgebühr 20 Euro (10 € pro Trainingsstunde)